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用SMILE口訣 常保好心情

衛生犀利士5mg效果草屯療養院臨床心理科主任黃裕達表示，不順心的時候，用SMILE口訣提醒自己，透過充足睡眠、運動習慣、結交朋友、健康飲食等，常保愉快心情，維持健康心理狀況。

黃裕達主任說明， Sleep代表睡得好，養成良好作息，避免熬夜，減輕疲備感；

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千萬別被生活中的壓力和煩惱擊倒！草屯療養院院長藍祚鴻表示，若發現身邊有情緒困擾問題的人，或想找人談一談、討論問題及抒發情緒，可撥打免費安心專線0800-788995（請幫幫救救我），24小時皆有專人傾聽，並可運用一問（主動關懷與積極傾聽）、二應（適當回應與支持陪伴）、三轉介（資源轉介與持續關懷）的技巧，轉介各大醫療院所身心專科，尋求專業協助。

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