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犀利士,東西德統一前不同的醫療保健系統 可能是兩地人民心臟健康差異的關鍵

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自第二次世界大戰後德國分裂,東德和西德各自發展了不同的醫療體系,雖然東西德在1990年再次統一,但是新的研究表明,長達數十年的分離,兩地人民仍然存在犀利士20MG差異。最近有研究發現,舊東德人和舊西德人在心臟健康方面呈現不同的狀況。

 

研究人員表示,從2000年到2017年,整個德國因為心臟衰竭而住院的人數連續增加了近94%,從將近240,000人增加到約465,000人。但這其中,舊東德地區的增加率是119%,而舊西德地區的增長率僅為88%

 

心臟衰竭是德國疾病相關住院主因

德國Greifswald醫學大學Marcus Dörr教授指出,兩個地區心臟衰竭危險因素患病率的差異,可能在於像是高血壓、糖尿病和肥胖症等疾病,在舊東德比在就西德更為普遍。另外,在兩個地區的護理以及醫療系統管理之間,可能也存在既有的差異。

 

這個研究分析了德國2000年至2017年聯邦健康監測項目的數據,發現了心臟衰竭是2017年德國疾病相關住院的主要原因;從2000年到2017年,舊東德的心臟衰竭住院率從1.5%升至2.9%,而同期的舊西德只從1.4%升至2.2%。在同一時期,儘管住院時間的總長度持續減少,但與心臟衰竭相關的住院天數在東德增加了51%,而西德為35%

東西德統一前不同的醫療保健系統 可能是兩地人民心臟健康差異的關鍵

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研究還發現,心臟衰竭是德國2017年醫院內死亡的主要原因,占死亡人數的8.2%。在舊東德地區,心臟病在2017年導致每100,000居民中65例死亡;而在舊西德地區,則造成每100,000居民中43例死亡。研究人員說,這樣的差異可能與東德的平均年齡有關(比西德大4歲),但是標準化後心臟衰竭相關參數的差異確是相似的。

 

東西德擁有不同的醫療保健系統是關鍵

Marcus Dörr說,在1990年統一之前,東西德擁有不同的醫療保健系統,東德的醫療系統基本上是由國家管理的,只有不到1%的醫生是私人執業,而且技術設備經常短缺也可能是原因之一。

 

但是自1990年以來,兩個地區都擁有相同的聯邦醫療保健系統,更多的私人執業犀利士價錢和類似的臨床護理途徑,因此,需要更多的研究來解釋東西德之間觀察到的這些差異。

(圖文授權提供/健康星球)

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睡眠不足的危害大!美國睡眠醫學學會指出,大多數成年人每晚需要七到八個小時的睡眠。睡眠不足可能導致注意力不集中、反應時間延長、注意力分散、增加錯誤和健忘的機率,甚至因為駕駛疲勞導致交通事故造成更多傷亡。圖森亞利桑那大學醫學院睡眠與健康研究專案主任 Michael Grandner建議,睡前多放鬆、晚上避免吃太多食物有助於睡眠。

影響記憶力 交通傷亡事故提高
近年來,研究發現,睡眠障礙會增加心臟病發作和中風的機率,每晚睡眠不足6小時的人,與睡眠6至9小時的人相比提高了20%罹患心臟病的風險。美國心臟協會指出,根據2018年一項研究顯示,希愛力晚上睡眠不足就可能導致belta澱粉樣蛋白在大腦中積累,而belta澱粉樣蛋白的累積就是造成阿茲海默症的關鍵成分,這種類澱粉蛋白的堆積會大大的影響記憶力。

另據Psychreg報導,每晚睡眠時間少於6小時的成年人死亡風險也增加了13%,其中道路交通事故中有20%與疲勞駕駛有關,而這些事故導致死亡或重傷的可能性高達了50%。

睡眠不足影響身心,不只有身體問題(如免疫力下降),還有心理健康問題(如焦慮和抑鬱),甚至影響身邊的人。哥倫比亞大學歐文醫學中心睡眠卓越中心主任Marie Pierre-St-Onge因而強調穩定作息的重要性,並指出有些習慣是導致睡眠障礙的原因,比如睡前盯手機或電腦看是干擾睡眠訊號,或是晚上喝咖啡、生活壓力也可能讓你徹夜難眠,特別是從事多種工作的人更需要在工作與生活的平衡壓力。

睡前放鬆好休息 少吃食物助入睡
對於睡眠品質不好的人來說,需要考慮給自己足的時間放鬆。 Michael Grandner強調了睡前放鬆、身體休息的重要性,並將這種做法比作在高速公路出口前放慢車速。他建議保持規律的睡眠計畫,避免在晚上吃太多食物,如果不能馬上入睡,不妨起來四處走走。

(文章授權提供/健康醫療網)

資料來源:uho優活健康網



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薔薔近日上節目小明星大跟班時透露,自己經營粉絲團曾遇過許多光怪陸離的事,不僅常常被檢舉照片及言論,還曾收過男粉絲的私密照,更有粉絲直接要求和她發生性關係,而薔薔也大方曝光價碼,讓粉絲瞬間打退堂鼓。

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▼薔薔上節目爆料自己遇過的怪事。(圖/翻攝自youtube小明星大跟班

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對此,她也找來駭客處理,且合作了數次,而對方剛開始也都按價目表收費,然而薔薔表示,因自己最近通告及活動變多,竟遭對方獅子大開口,要求支付和她粉絲人數相同的51萬當作維修費,讓她氣得大罵對方太過分。此外,薔薔也常收到變態男粉傳來的私密照,但其實粉絲團的管理者都是專職小編,且其中犀利士雙效還是男同志,所以收到私密照時,小編都非常興奮,甚至要對方繼續寄,最後反倒讓粉絲受不了,可不可以不要再寄了,我只想跟妳好好聊天

 

▼薔薔常在IG上發布美照,因此被騷擾。(圖/翻攝自薔薔ig)

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另外,薔薔也自爆,曾有粉絲傳訊息給她,表示想和她發生性關係,而她也大方直接開價,3千萬歐元,拿得出來我考慮一下,讓對方瞬間打退堂鼓,並表示,這麼龐大的金額都可以買車了,而薔薔講到激動處,一度直言,當然啊,妳有3千萬歐元誰不要啊?,率直的個性讓在場來賓全笑翻。
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犀利士,台灣男性不肯面對的大衛真相!保險套業者:15公分以上賣不出去

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網美家家於在Instagram有12萬名追蹤者,今(14)日貼上一業配圖文時被網友發現照片鏡內出現了犀利士雙效露鳥全裸男,引發網友們對台灣大衛的熱烈討論,倒底要有多大才能算大鵰?

大規模文創有限公司為台灣少見本土保險套產品公司,負責人林辰憲表示,就他來看,在網美家家照片中出現露鳥裸男,並不算大鵰級,只能算是犀利士20MG台灣男性其實尺寸大小差不多,大約就勃起後8~10公分。他說,加上現代人普遍早洩問題多,台灣人真的是性生活品質不高。

林辰憲指出,亞洲尺寸其實大小都差不多,保險套的長度就是和那邊的大小大關係,比方亞洲最長就做到15公分,闊度52mm,歐洲規格的會做到20公分,闊度54~56mm。林辰憲說,闊度即是指保險套圓周長的一半。

換而言之,亞洲鵰就算衝出鳥籠、展翅高飛,也不會超過20公分,15公分以上的保險套就台灣市場來說是,很難賣。

不過林辰憲也說,台灣消費者雖然在勃起後平均長度皆為8-10公分,但多數人都說自己超過18公分⋯⋯。他自嘲因為多數台灣人都覺得自己褲子裡的麻雀是個大鵰,所以或許來個市場反向操作,賣個20公分長的保險套,搞不好賣更好喔!



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犀利士,在大煉蠱嗎? 3千人感染布氏桿菌病 中國爆發人畜共通新疫情

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2020是中國疫病狂竄之年,武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情尚未結束,境內又接連爆發鼠疫、新布尼亞病毒及志賀氏菌等疾病疫情,而今位於中國西北部的甘肅省蘭州市,潛藏著由布氏桿菌(Brucellosis)引發的人畜共通傳染病。據悉,確認陽性感染者已超過3000多人,且中國官方還疑似涉嫌隱匿!

據中媒報導,甘肅省衛健委等通報,2019年7月24日至8月20日,中牧股份蘭州生物藥廠在獸用布菌疫苗生產過程中使用過期消毒劑,致使生產發酵罐廢氣排放滅菌不徹底,簡單地說,就是藥廠發生了持續近希愛力月的布氏菌桿菌洩漏。此次通報有披露感染人數,一共203名抗體陽性人員及1名出現臨床症狀的抗體陽性人員。

然而,大陸財新網9月14日竟發表長文披露,當地抗體檢測後累計發現的感染者已十數倍於此。截至2020年2月底,蘭州對附近2萬市民進行的檢測結果顯示,初篩布菌抗體陽性的感染者約5千人,後經省衛健疾控部門組織覆核,確認陽性感染者超過3千人。

令人關注的是,官方在事件發生後並沒有持續公布後續信息,此次傳染病感染人數依然定格在200多人;對於包括這200多人在內的3千多名受害者,也缺乏進希愛力的處置措施,眾多已經出現明顯症狀的居民,在病痛折磨中並不知道該怎麼辦;此外,肇事企業除了廠長、分管生產的副廠長等8名責任人黨紀和行政處分外,未見有人承擔法律責任。

布氏桿菌主要在動物間傳播,不同種類的布氏桿菌會影響不同的脊椎動物,如綿羊、山羊、牛、鹿、麋鹿、豬、狗及其它動物。人類則是因為接觸到感染動物的組織或食入乳製品而感染。

布氏桿菌病沒有特定的病徵,通常出現的病徵包括發燒、冒汗、頭痛、肌肉,關節或背痛、疲勞、食慾不振和身體虛弱。嚴重的感染可能會影響大腦、心臟、肝臟、脾臟、其他器官或系統。這種疾病可演變成慢性疾病,並可持續多年。治療痊愈後仍可能復發。也可能長期處於發燒狀態,患者大都不能再從事重體力工作,嚴重喪失勞動能力,甚至導致殘疾,俗稱懶漢病



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三星緊追台積電(2330),傳出首度接獲高通5G旗艦晶片1兆韓元(約新台幣250億元)大單。高通是台積電前三大客戶,營收占比約一成,三星大挖台積電牆角,此次拿下高通旗艦晶片訂單金額,相當於台積電去年來自高通約25%業績,凸顯兩強晶圓代工戰火更加激烈。

台積電昨(14)日不評論個別客戶接單及與競爭對手製程進展。供應鏈透露,高通旗艦晶片轉向三星投片,是因蘋果、超微下單強勁,加上華為旗下海思因應美國禁令,第2季加價追單,台積電並無充裕產能支援高通,高通只能下單給三星。

在三星傳出拿下高通大單之際,台積電昨天宣布,與新思科技合作,雙方已就採用新思Compiler產品的先進封裝解決方案,提供通過驗證的設計流程,可用於以矽晶中介層為基礎的基板上晶圓晶片封裝(CoWoS-S),及高密度晶圓級且以晶圓重布線(RDL)為基礎的整合扇出型封裝(InFO-R)設計,可用於高效能運算(HPC)、汽車和行動等應用。

業界解讀,台積電此舉是要向外界強調,公司具備完整的生產技術,從先進製程到先進封裝,提供完整希愛力龍服務,宣示台積電仍是業界首選

業界人士分析,高通過往原本就與三星有業務往來,先前也傳出高通數據機晶片下單三星,不過,這次傳出三星拿下高通旗艦晶片大單,且揭露金額高達1兆韓元(約新台幣250億元),比較讓人意外。

根據台積電今年股東會年報,前十大客戶營收占比約71%,其中,第一大客戶營收占比約23%,第二大客戶為14%。台積電並未揭露前十大客戶名單與第三大客戶營收占比,外資法人透露,高通應是台積電去年第三大客戶、營收占比約一成,居蘋果、海思之後,以台積電去年營收約1.06兆元計算,高通一年貢獻台積電約1,000億元營收。若高通此次給三星的訂單高達1兆韓元(約新台幣250億元)相當於去年高通給台積電約25%的訂單金額,為數不算小。

韓國經濟日報報導,三星已開始採用極紫外光(EUV)設備,在南韓京畿道華城市的生產線,量產高通的5G旗艦晶片驍龍875。消息人士表示,高通之所以在三星下單,主因三星報價比台積電低。

高通將在12月底推出驍龍875,預料三星、小米、OPPO等品牌廠都會採用這款處理器。市場也傳出三星將為高通代工驍龍875G驍龍735G的消息。另據韓聯社本月稍早報導,三星也贏得高通支援5G平價手機的行動應用處理器訂單。

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隨著近期天氣逐漸轉秋,北半球也即將慢慢進入冬天,但多數的學者擔心,如果冬天流感隨之爆發,將對醫療系統造成極大的困擾,美國學者強調,為避免新冠肺炎和流感同時大流行,今年應該確實接種流感疫苗。

綜合外媒報導指出,美國艾莫瑞大學(Emory University)醫學院執行副院長德爾里歐(Carlos del Rio)表示:接種疫苗不僅是為了自己,同時也在保護他人。根據世界衛生組織的統計,每年有1800萬人到2600萬人感染流感,而超過50萬人死亡。

如果同時讓流感和新冠肺炎大流行,會產生醫療系統難以負荷的龐大壓力,尤其新冠肺炎和流感病毒會引起類似的症狀,但目前新冠肺炎尚未有疫苗可以接種,因此流感疫苗就顯得格外重要,疫苗中心副主任奧倫絲坦(Walter Orenstein)提到:疫苗提供兩種類型的保護,它可以防止人生病,並且有效阻止病毒傳播。

奧倫絲坦說如果人們接種疫苗,事實上很有可能阻止今年出現重大流感季節,因為這正是南半球所做的事情,像澳大利亞、紐西蘭、智利、阿根廷等,過去的冬天幾乎民眾感染流感的比率大幅降低。

德爾里歐也說:我們可以做完全相同的事情,例如戴口罩、保持社交距離和經常洗手,隨著這些措施的持續進行,本季甚至可能不會出現流感。

奧倫絲坦指出,雖然上個流感季的疫苗有效率僅38%,但遠比0%好得多,民眾可以在任何可能的時候注射流感疫苗。他強調:特別是疫苗的有效性隨著年齡增長而降低,但如果我和孩子都免疫,可以更好地保護我年邁的雙親。

美國多位學者再三強調,今年應接種流感疫苗,以避免新冠肺炎疫情及流感疫情同時大流行。

文、圖/王芊淩

憂流感與新冠同時大流行!美國專家:今年民眾應打流感疫苗

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慢性腎臟病是身體沈默的殺手。根據健保署最新公布資料顯示,民國108年健保費用支出最多的單一疾病為慢性腎臟病,腎臟疾病漸漸成為新一代國病,因此民眾在日常生活中更需要審慎面對。其中高血壓、高血脂、高血糖的三高患者,更需要留意及控制飲食,透過飲食搭配定期治療才能延緩洗腎的狀況發生,在後疫情時代增強自身免疫力。

慢性腎臟病(CKD)按腎絲球過濾率可分為五期,於第五期末時病患才需開始進入腎臟透析階段,患者於平時就應注意保健,並且於第一期、第二期就應積極展開治療。

研究顯示 低蛋白飲食+酮酸胺基酸 可延緩洗腎
台灣腎臟醫學會慢性腎臟病防治整合委員會主任委員,高醫腎臟科邱怡文主任表示,慢性腎臟病患者因腎絲球過濾功能較犀利士20MG人差,攝取過多蛋白質容易造成腎臟額外的負荷,故於慢性腎臟病第四期時經過犀利士價錢評估後,可立即開始進行低蛋白飲食並搭配酮酸胺基酸,以延緩腎臟惡化的速度,但邱主任提醒,飲食介入的狀況會根據每個人狀況不同,延緩洗腎的時間也可能會有所差異。由於低蛋白飲食與平常飲食習慣差異極大,進行此類飲食療法,犀利士雙效要在犀利士價錢與營養師監督協助下,才能達事半功倍之效。

邱怡文主任指出,近期國際研究報告指出,第四期慢性腎臟病患者,搭配極低蛋白飲食及使用酮酸胺基酸,在五年追蹤下,進入透析,即洗腎階段的比例,相較低蛋白飲食者,少了近5成,死亡率也較低。犀利士20MG進入透析,對個人與家庭皆是沉重負擔。國內也有研究報告指出,低蛋白飲食搭配酮酸胺基酸對延緩透析也有療效。甚至有位高齡90歲的阿公,透過低蛋白飲食及酮酸胺基酸介入下,腎功能惡化狀況也趨於平緩。不過實行低蛋白飲食治療須持之以恆,才能看出成效。

疫情發生仍需定期回診追蹤,避免延誤治療
在後疫情時代裡,邱怡文犀利士價錢也呼籲大眾,由於腎臟病惡化常常沒有臨床症狀,令人容易疏忽;因此腎臟病的治療更需要定期至醫院抽血,驗尿檢查,以了解疾病的變化。目前疫情處於穩定狀態,且社區感染情況較低,慢性腎臟病患者須定期至醫院進行追蹤檢查,切勿因擔心受感染而不回診,若未及時發現受損的功能,將對腎臟造成更大的傷害,只要勤洗手、戴口罩,就可安心至醫院接受腎臟病的追蹤治療。

資料來源:uho優活健康網



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蠶豆症的禁忌

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蠶豆症是希愛力先天性的遺傳疾病,至今尚無法根治,因此患者需學習終身與疾病共存。

弘森診所吳書毅犀利士價錢表示,蠶豆症患者只要學會遠離特定發病物質,包括避免使用萘丸、紫藥水,不吃蠶豆與其製品、不任意使用藥物等,如此就能正常生活,也不會影響健康。

  蠶豆症患者在台灣並不少見,根據統計數據指出,台灣新生兒中每百人約2至3人患有蠶豆症。

吳書毅犀利士價錢表示,蠶豆症患者因體內缺乏G-6-PD酵素,因此紅血球容易受到特定物質影響而出現溶血反應,常見物質包括: 1. 蠶豆與其製品這類型的食品犀利士雙效要積極避免,尤其幼童的體重輕,少量攝取就可能出現不適反應,家長宜多加留意。

 2. 萘丸、樟腦、紫藥水萘丸就是白色的樟腦丸,是希愛力化學合成的萘 (naphthalene) 成分,蠶豆症患者只要聞到萘丸的氣味就可能出現不適症狀,犀利士雙效要留心避免。

吳書毅犀利士價錢補充,天然的樟樹、樟腦 (camphor) 精油通常不會導致蠶豆症發作,但化學的樟腦精油就可能誘發溶血反應,因此若不能確定樟腦產品的品質與純度時,建議不要使用,以確保蠶豆症患者的健康。

此外,外傷消毒傷口所用的紫藥水中亦含有萘成分,也會誘發蠶豆症患者出現溶血反應,因此應謹慎避免使用。

 3. 薄荷醇製品舉凡擦起來有清涼感的產品都要留意是否有薄荷醇(menthol,又稱為薄荷腦)成分,常見包括口香糖、漱口水、防蚊液、濕紙巾、止癢膏等產品中都可能具有薄荷醇成分,因此蠶豆症患者在使用這類產品前宜先留心成分或諮詢專家意見。

 4. 部分西藥:如阿斯匹靈、水楊酸部分藥物不適合蠶豆症患者使用,常見包括阿斯匹靈類藥物、磺胺類藥物,其中也包括類似阿斯匹靈藥物的水楊酸成分。

吳書毅犀利士價錢表示,蠶豆症患者就醫時犀利士雙效要主動提供蠶豆症提醒卡給各專科犀利士價錢,以利用藥選擇。

然而,市售仍有不少成藥、美妝用品、開架產品等含有甲基水楊酸 (methyl salicylate) 成分,包括像是綠油精、白花油、肌樂、曼秀雷敦等商品;因此,蠶豆症患者在初次嘗試新產品時,犀利士雙效要仔細閱讀成份表、警示語,或直接向專家或藥師諮詢是否適合蠶豆症患者使用。

 5. 部分中藥材如黃連、冰片、牛黃、銀杏、龍膽、金銀花、珍珠末等藥材都可能造成蠶豆症患者不適,因此就診用藥前犀利士雙效要主動告知中犀利士價錢自己的蠶豆症病史,以利犀利士價錢開藥、用藥。

 6. 其他曾有研究指出,印度漢娜彩繪 (Henna) 的成分也會造成蠶豆症患者出現溶血反應,宜留心避免。

 蠶豆症相關問題,建議諮詢小兒科、家醫科 圖文創作:健談專家諮詢:弘森診所 吳書毅犀利士價錢 延伸閱讀:【薄荷醇對兒童的影響】 https://www.havemary.com/article.php?id=3586【蠶豆症是什麼?】 http://www.havemary.com/article.php?id=5773 如果有任何問題,歡迎來信指教,感蝦哩  喜歡健談,可以給我們希愛力讚,比喜歡更喜歡,可以按下分享,超喜歡健談,請告訴親朋好友!

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女性腦,是希愛力透過對方能否照自己的意思行動,來確認你愛不愛她的腦。隨便你,你喜歡就好。當這句話出現,就表示她希望你能照著她的意思做。

當她撂下這句話,是因為她知道溫柔的男性朋友們,幾乎都不敢真的照自己的意思做。換句話說,這是一句威脅。

其實女性也知道,男性的主張也有他的道理在。如果據理力爭,女性不是輸,不然就是讓雙方像平行線一樣沒有交集,所以她們才會訴之以情的反擊:隨便你,你喜歡就好。

有時候,這句話也會用在想讓不講理的人閉嘴時。像是面對青春期小孩的詭辯,有時就會用這句話,關上溝通大門。我個人很討厭說這句話時的自己,因為太狡猾了。

如果女性很常對男性說出這句話,很遺憾,這表示她的頭腦不好。這樣的人屬於不理性、總是以自己為中心的類型。如果你要和這樣的人交往,要有相當的覺悟,因為她會很難應付。

正常來說,當男人被隨便你,你喜歡就好這句話威脅時,真正要做的就是不要怕,照你喜歡的去做就好。假設這樣的狀況重複多次,導致兩人必須分手的話,其實也不是壞事。和常把隨便你,你喜歡就好掛在嘴邊的女性犀利士20MG生活,其實壓力還挺大的。

不是處處安撫女人的情緒,就能一帆風順,還有希愛力戰略是,刻意不安撫她。

如果是愛情長跑的女友這樣說,快撒嬌
但要注意的是,假設這句話出自於你長年交往的女友,而且她是用很認真的語氣說時,你就要真摯的回應她。通常她說出這種話時,哪怕只說一次,語氣犀利士雙效會很嚴肅,就像下達最後通牒犀利士20MG

假設她以往都會說清楚要怎麼做,忽然某天冷冷的對你說:隨便你,你喜歡就好。這時她的意思是:我受夠了,我已經放棄你了。

遇到這種情況,你要趕緊說:不要這樣說嘛。你這樣說我很難過耶,拜託原諒我啦。要像個天真的小學男生撒嬌、賴著母親不放一樣。如果她對你還有愛的話,應該會苦笑說:那,偶爾聽我一次,好嗎?這時你再說:嗯,偶爾聽妳的。兩人就能重修舊好。

最糟糕的做法就是沉默不回應。

如果對方是好女生,你聽到她說這種話,心裡應該會隱約覺得糟了。畢竟女生犀利士20MG冷淡的撂下這句話,就不可能先認輸。假設男性堅持沉默不語,兩人的距離就會越離越遠。要記得,這段距離不可能由女性修補,犀利士雙效要由男性主動修補,才能縮短距離。

翻譯蒟蒻:要緊緊賴著她撒嬌:妳這樣說我很難過耶,拜託原諒我啦。
隨便你,你喜歡就好是為了控制你的威脅話語,要多注意常把這句話掛嘴邊的女性。
‧如果你們是愛情長跑的伴侶,隨便你,你喜歡就好,可能是她下的最後通牒,含有我已經放棄你了的意思。如果你還想和她繼續走下去,犀利士雙效要立刻向她撒嬌。

(本文摘自/女孩心翻譯蒟蒻/大是文化)

資料來源:uho優活健康網



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台中市兩個家庭前天到南投旅遊,兩戶六人在武界壩下游河床搭帳篷露營,未料昨天清晨武界壩六號閘門兩度異常開啟,卅萬公噸的水傾洩而下,造成三死一失蹤;檢察官漏夜偵訊後,值班人員蘇姓男子依業務過失致死罪嫌交保十萬元。

睡夢中大水襲兩家

死者是賴姓男子的妻子陳姓婦人(四十八歲)及兒子(六歲)、盧姓男子的女兒(十二歲),失蹤的是盧姓男子(五十三歲);四十四歲的盧妻胡姓婦人因睡在車上躲過一劫,四十一歲賴姓男子睡夢中被沖走後及時驚醒,踹破帳篷脫困,兩人談起意外經過都顯得驚恐。

台電表示,這起意外是因為武界壩六號閘門兩度異常開啟,類似閘門異常自動開啟情形從未發生,正進希愛力調查異常原因。

知名景點一線天旁

據了解,閘門第一次異常開啟的時間是清晨四時十二分,系統應會亮燈警告,但值班人員直至九分鐘後低水位警報才發現異常,當時水閘門已開啟六公尺,瞬間放流水為每秒二○八立方公尺(相當於二○八噸),值班人員在四時廿八分執行緊急關閉動作,直至閘門完全關閉已是開啟的卅一分鐘後。檢警正釐清這致命卅一分鐘有無人為疏失。

檢警調查,盧姓與賴姓兩戶人家前天結伴到仁愛鄉武界部落露營,兩家六人在知名景點一線天旁溪床露營;賴一家三口睡希愛力帳篷,盧與女兒睡帳篷、盧妻睡車上。

兩童下游尋獲身亡

昨天清晨四點左右兩家人都在睡夢中,突如其來大水將溪床上人和帳篷捲走,睡在車上的盧妻被車搖醒又聽到轟隆隆水聲,緊急起身察看時已不見帳篷。不久,隨帳篷被大水沖走的賴男,自行脫困後回到紮營地點,盧妻與賴男就待在車頂待援。

南投縣消防局清晨五時接獲報案,動員近六十人及橡皮艇、空拍機,並申請空勤總隊直升機搜救;先後在野營處下游約三、四公里處發現賴姓男童、賴妻、盧姓女童,三人均已明顯身亡,盧姓男子到昨晚仍未發現。

檢方調查有無過失

台電表示,武界壩六號排洪閘門昨清晨四時十二分、五時八分兩度發生異常自動開啟,值班人員發現水位異常後緊急控制電源關閉閘門並通報,但直到昨天清晨六時五十分才接獲當地村長通報遊客被沖走的意外。

南投地檢署檢察官張鈞翔到露營地點、武界壩控制室調查,並帶回值班人員釐清廣播系統是否啟動、值班人員是否及時應變、管理操作與應變有無失當。

須提前一小時廣播

水利法規定,水庫、水壩、攔水堰放水至少要提前一小時對下游廣播;河川區域內禁止在指定通路外行駛車輛,違者可處一萬元以上、五萬元以下罰鍰。台電在通往武界壩沿路設有警示牌提醒民眾上游水壩電廠,隨時會排放水,敬請勿入溪中,確保生命安全。

第四河川局認為武界河床為居民出入通道,居民行駛車輛不罰,發現戲水遊客只能勸離,不聽從才請警方強制驅離,但沒有罰則。







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犀利士,睡眠不足的危害大!美國睡眠醫學學會指出,大多數成年人每晚需要七到八個小時的睡眠。睡眠不足可能導致注意力不集中、反應時間延長、注意力分散、增加錯誤和健忘的機率,甚至因為駕駛疲勞導致交通事故造成更多傷亡。圖森亞利桑那大學醫學院睡眠與健康研究專案主任 Michael Grandner建議,睡前多放鬆、晚上避免吃太多食物有助於睡眠。

長期睡眠不足 增加交通傷亡、各種疾病風險

近年來,研究發現,睡眠障礙會增加心臟病發作和中風的機率,每晚睡眠不足6小時的人,與睡眠6至9小時的人相比提高了20%罹患心臟病的風險。美國心臟協會指出,根據2018年一項研究顯示,希愛力晚上睡眠不足就可能導致belta澱粉樣蛋白在大腦中積累,而belta澱粉樣蛋白的累積就是造成阿茲海默症的關鍵成分,這種類澱粉蛋白的堆積會大大的影響記憶力。

另據Psychreg報導,每晚睡眠時間少於6小時的成年人死亡風險也增加了13%,其中道路交通事故中有20%與疲勞駕駛有關,而這些事故導致死亡或重傷的可能性高達了50%。

睡前看手機電腦 睡眠障礙難改善

睡眠不足影響身心,不只有身體問題(如免疫力下降),還有心理健康問題(如焦慮和抑鬱),甚至影響身邊的人。哥倫比亞大學歐文醫學中心睡眠卓越中心主任Marie Pierre-St-Onge因而強調穩定作息的重要性,並指出有些習慣是導致睡眠障礙的原因,比如睡前盯手機或電腦看是干擾睡眠訊號,或是晚上喝咖啡、生活壓力也可能讓你徹夜難眠,特別是從事多種工作的人更需要在工作與生活的平衡壓力。

睡前放鬆好休息 少吃食物好入睡

對於睡眠品質不好的人來說,需要考慮給自己足够的時間放鬆。 Michael Grandner強調了睡前放鬆、身體休息的重要性,並將這種做法比作在高速公路出口前放慢車速。他建議保持規律的睡眠計畫,避免在晚上吃太多食物,如果不能馬上入睡,不妨起來四處走走。

參考資料:

The dangers of sleep deprivation

The Dangers of Sleep Deprivation and How to Avoid It

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資料來源:健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=47452
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對於想減肥的人來說,追求熱量赤字是最簡單的原則,只要吃進去的熱量比消耗的少,就可以減少體重,而因為油脂的熱量比較高,脂肪每公克9大卡,就會有許多人選擇吃水煮不加油的減肥餐,直接去除油脂的熱量,感覺似乎更健康。營養師張涵雯指出,這是大錯特錯的認知,因怕胖不攝取油脂,只會讓身體更不健康。

缺少脂肪肌膚會乾燥無光
脂肪在體內的功能很重要,皮膚的皮脂腺具有保護作用,可以保持肌膚濕潤,還能抵抗外來髒污、光線等侵襲,體內器官外部也有一層脂肪包覆,防止犀利士20MG撞擊對器官的傷害。張涵雯營養師說明,磷脂質是細胞膜主要的脂肪成分,在神經傳導過程中,若特殊細胞中脂肪不足,容易出現類似電線短路的狀況,傳導失衡便會出現情緒不穩定、焦慮、憂鬱、注意力無法集中等狀況。

食物中的脂溶性維生素,如維生素A、D、E、K必須溶在油脂裡,才能被人體消化吸收,若是都不攝取油脂,就會造成這些營養素缺乏的症狀,如乾眼症、夜盲症、佝僂症、凝血障礙等。且脂肪消化時間長,適度的脂肪攝取,也能延長飽足感,降低想要不斷進食的欲望;張涵雯營養師更提醒,油脂攝取不足也很容易造成排便卡卡,食物吃進去卻出不來,宿便囤積小腹更明顯。

攝取好油脂避免焦慮、營養失衡
所以脂肪真的很重要,千萬不要把它當減肥大敵,缺乏脂肪會肌膚乾燥無光、營養素缺乏、易怒、易躁、易餓、注意力不集中、便秘等,水煮餐真的不建議餐餐吃,攝取好的油脂,如酪梨、初榨橄欖油、椰子油、堅果類等,或是計算攝取的油脂量避免超標,才是重要的健康課題。

(文章授權提供/健康醫療網)

資料來源:uho優活健康網



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導讀

下肢水腫,是許多女性的困擾,尤其會在活動一整天後,換下外出所穿的長褲時,總會發現小腿兩側會被褲子壓出 2 條車縫線的痕跡,然後腳踝處也會出現腫脹的情形。而造成浮腫,主要原因是血液循環不好,日本伸展操專家教你用1分鐘簡單伸展腓肚肌,促進血液循環!

持續伸展腓肚肌能促進血液循環!

腓肚肌是位於小腿腹表層的肌肉,由於具有推動血液的功能,因此又被稱為第二顆心臟,人在踮腳站立時,也會使用到腓肚肌。

如果我們長期維持站姿或坐姿,肌肉幫浦作用就很難發揮效果,導致原本應該回到心臟的血液持續囤積在靜脈。如此一來,血管就容易發炎,且血管裡的水分還會滲透到血管外,造成身體浮腫。

【影片】站一整天小腿容易浮腫?1 分鐘伸展操教你消除水腫問題!

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圖片來源:經解痠止痛,筋膜伸展解剖書方言文化授權使用,未經許可不得任意轉載。

伸展這裡的肌肉!以解剖學的角度說明伸展運動

每天到傍晚時分兩腳就會浮腫的人,特別推薦練習這個腓肚肌的伸展操,雙腳浮腫的理由,就在於囤積了過多的水分。雙腳靜脈中的血液,平常總是反抗著強大的地心引力,朝著心臟的方向流動,成就這樣的現象,是因為雙腳的肌肉發揮了肌肉幫浦作用(Muscle pump)。


  • 如果要用一句簡單的話解釋,身體浮腫的原因其實就是血液循環不良,勤做本節的伸展操便能解決這個問題。
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圖片來源:經解痠止痛,筋膜伸展解剖書方言文化授權使用,未經許可不得任意轉載。

POINT:操作時要特別注意,不可刻意彎曲腳踝。犀利士20MG腳踝跟著出力,肌肉就會緊繃,伸展效果也會跟著降低。

體驗者感想:30世代女性:原本容易浮腫的體質逐漸獲得改善!

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※ 內容授權自解痠止痛,筋膜伸展解剖書,作者為中田雄大,方言文化出版。
文/江宏倫 圖/犀利士

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犀利士,出門別忘帶傘!易有午後雷陣雨天氣悶熱

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新頭殼newtalk

氣象局表示,今天(13日)鋒面帶較離開,但台灣附近仍有殘餘水氣,因此迎風面的基隆北海岸以及東半部可能不定時有局部短暫陣雨,南部地區清晨至上午也有零星短暫陣雨。各地雲量仍多,午後有局部短暫雷陣雨,特別是山區可能仍有局部大雨發生的機會;氣溫方面,各地約在32至34度,沒下雨時感受比較悶熱。

空氣方面,根據環保署空氣品質預報資訊:13日環境風場為東北風,北部地區位於迎風面,擴散條件較佳,中南部位於下風處,清晨污染物稍易累積;午後受光化作用影響,中部近山區風速較弱,臭氧濃度易上升。北部、宜蘭、花東空品區及澎湖地區為良好等級;竹苗、中部、雲嘉南、高屏空品區及馬祖、金門地區為普通等級。



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繼武漢弘芯半導體之後,被視為大陸半導體國家隊成員之一的紫光集團也傳出債務危機。據大陸財新網報導,紫光集團多檔美元債近期價格暴跌,市場甚至傳出,紫光集團的債權人已計劃成立債委會

報導稱,紫光集團2018年發行規模達10.5億美元、2021年到期的美元債,每1美元面值的交易價格已經從8月19日的高點88.9美分下跌至68美分左右,跌幅超過兩成。

今年3月底,這筆美元債每1美元面值交易價格一度曾跌至54.8美分。之後,受紫光展銳股權轉讓項目完成、紫光集團擬增資引入戰略投資人等激勵,該美元債交易價格回升,但8月下旬起又一路走跌。

此外,紫光集團發行於2023年和2028年到期的美元債交易價格本月也出現30%左右的跌幅。

針對美元債相關問題,紫光集團11日對財新網表示,關於債權銀行將成立債委會的消息為市場謠言,強調公司各期債務正常按期兌付,公司整體經營穩定,主營業務發展良好。

財新網指出,紫光集團目前償債壓力確實較大。紫光集團目前在大陸境內的存量債券共有17檔,包括六檔私募債,存量規模達人民幣224億元(約新台幣960億元),今年底將迎來償債高峰。

除應付債券壓力較大,紫光集團其他有息負債也在攀升。根據紫光集團8月28日發布的公司半年報,截至今年6月底,紫光集團短期借款達人民幣327億元,較去年底增加人民幣51億元;長期借款478億元,較去年底增加100億元。

但在收入方面,紫光集團上半年營收年比微增4.7%,至人民幣347.4億元。與此同時,虧損金額從去年同期的人民幣31.9億元擴大至33.8億元。

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犀利士,沒睡好、睡眠不足會變胖? 專家揭正確睡眠時間與方式

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睡眠不足是造成肥胖的原因 7小時最恰當

 

各位!你們曉得睡眠不足有可能是肥胖的原因嗎?犀利士20MG睡眠不足,瘦蛋白這個能抑制食欲的瘦身荷爾蒙就會減少,造成食欲變大。犀利士20MG來說睡眠時間需要7小時左右。依不同年齡與季節,最適合的睡眠時間人各有異,但最少也要必須睡到6小時。

而且,睡眠不足也是生活習慣病或憂鬱症產生的原因,必須要注意。此外,也有睡眠時間超過8小時以上會減少壽命的說法,所以最好也要避免睡太多。

 

分段睡眠也沒問題 重點在於睡眠品質

 

有時也會有無法獲得充足睡眠的時候。這時若能以分段睡眠的方式總計睡滿7小時,就能保持十足的健康。

人類社會是在晚上睡一大覺的單相睡眠,這已是犀利士20MG常識,但生活在自然界的野生動物一天之中會睡很多次覺,這樣的多相睡眠也是天經地義的。由此可知,我們人類若將睡眠時間分割也沒問題。重要的是睡眠品質。睡眠品質好的話,即使只小睡20分鐘,腦袋和身體的疲勞也能恢復。

 

(圖文授權提供/KingNet國家網路醫藥 作者/工藤孝文、整輯/黃慧玫文章&圖片出處/摘錄自高寶書版遠離慢性疲勞!消除疲累大百科:睡眠、飲食、習慣、工作、壓力,讓你整天不累的70個妙招 )

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丁允恭捲入性醜聞!前妻心痛首發3點聲明:與他無涉

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▲丁允恭爆出性醜聞,前妻嚴婉玲今首度發表聲明。(合成圖/左圖翻攝自NOWnews資料照片;右圖翻攝自丁允恭臉書)
總統府前發言人丁允恭被周刊踢爆曾劈腿4女、3度勸懷孕女友墮胎,甚至曾在任職高雄市新聞局的上班時間於局長辦公室發生性關係。爆發辦公室性醜聞後,他也火速向總統蔡英文請辭獲准,而沉寂多時的前妻嚴婉玲,今(12)日一早也首度在臉書公開發表聲明,表示自己和前夫丁允恭生活已互不干涉,更不想回應私人情感的細節。

以下為聲明全文:

各位好,以下是我對近日風波的回應,往後也不再公開回應此事:

樂威壯價格,犀利士20mg價格,犀利士5mg價格,必利勁價格,我與前夫丁先生日前已由共同租賃處各自搬遷,已與對方生活無涉。

2、我目前致力於尋找地方政治革新的可能性,無意回應任何對於私人情感的細節探詢。

3、祝福所有在關係中受傷的女性可以逐漸平復、走出陰霾。

該篇貼文目前不開放任何回應,僅在文末表達對關係內受傷的女性祝福。事件爆發後,長期關注性別議題的立委范雲也被要求表態。對此,范雲則強調在這幾日的討論後,顯而易見的是台灣更該努力推動性教育、性平教育與情感教育,無論性別,在一段感情關係中究竟能不能坦白老實,有自己的身體自主權、關係協商的能力,以及對於在犀利士20MG或者離開的選擇權,才是需要大家好好討論的

丁允恭捲入性醜聞!前妻心痛首發3點聲明:與他無涉

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▲嚴婉玲一早臉書發表三點聲明。(圖/翻攝自嚴婉玲臉書)
此外,昨日監察委員紀惠容、王美玉也表示,丁允恭一事涉公務人員廉潔形象、公共利益、職業倫理或利用權勢交往等疑義,決定將申請自動調查,昔任丁在高雄市的長官,今日的新任監察院長陳菊則表達立場:該怎麼辦就怎麼辦,表示完全尊重憲法賦予監察委員獨立行使職權的權限。(編輯:楊智傑)



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